En bra armbrytare är väl rimligen en stor stark karl med svällande biceps och underarmar...
– Glöm det. Det syns inte utanpå vem som är bra på armbrytning, säger Pelle Otterholm.
Han är eldsjälen i Karlskrona Armbrytarklubb som han drog igång för tre år sedan. Fortfarande har klubben bara åtta till nio aktiva men flera av dem har medaljer från svenska mästerskap och andra stortävlingar.
För armbrytning är numera något annat än kraftmätning mellan karlar över krogbordet på lördagskvällen.
Det är en erkänd sport, medlem i Riksidrottsförbundet och SM-tävlingarna lockar 4-500 deltagare.
– Att jag själv började berodde på att när jag gick i grundskolan ordnades det årliga armbrytartävlingar på skolan. Jag vann när jag gick i sjuan, åttan och nian, berättar Pelle Otterholm.
– Senare bodde jag i Örebro och fick reda på att det fanns en armbrytarklubb i Nora. Jag ville veta hur bra jag egentligen var och började pendla till Nora för att träna. Det var 2004 och sedan dess är jag fast, säger Pelle Otterholm.
Att bilden av armbrytning förändrats i Sverige beror till stor del på en kvinna som heter Heidi Andersson och som kommer från byn Ensamheten utanför Storuman i Norrland. Hon är niofaldig världsmästare och betyder oerhört mycket PR-mässigt för den unga sporten.
Det är också tack vare henne som kvinnor och tjejer blir allt vanligare inom sporten.
– Jag tycker det är en jättehäftig sport, där man hela tiden lär sig nya saker. Det är därför jag håller på, säger Malin Karlsson, en av de tjejer som ingår i Pelle Otterholms stall.
En annan är Selina Onyango. Hon kommer ursprungligen från Kenya och bröt arm redan när hon bodde där.
– Men då var det på skoj. Inte som en riktig sport, säger hon och ser fram mot sin första start i SM nästa år.
Selina Onyango är lam i vänstra kroppshalvan men kompenserar det med styrka och teknik.
– Hon är väldigt duktig på att utnyttja de resurser hon har, säger Pelle Otterholm och fortsätter:
– Hemligheten med sporten är tre faktorer som man kombinerar i en fjärde. Det är teknik, styrka och snabbhet som man sedan kombinerar i en taktik. Sedan gäller det att anpassa taktiken efter det motstånd man har.
– Det är det som gör att en späd tjej kan besegra en välväxt och betydligt tyngre kille.