För sex år sedan kunde hon med nöd och näppe lyfta stången.
I år är hon näst bäst i världen.
Frida Leandersson är Årets Komet.
Den 17-åriga Karlskronatjejen, tävlandes för TK Trossö, kan se tillbaka på ett spännande år och en intensiv karriär inom styrkelyft.
Årets självklara höjdpunkt, och även det som vägde allra tyngst när Kometjuryn fattade sitt beslut, var när VM-silvret bärgades i polska Szcirk i slutet av sommaren. Totalt 392 kilo i de tre disciplinerna knäböj, marklyft och bänkpress var exakt samma resultat som guldmedaljören hade. Kruxet var att Frida Leandersson vägde ynka tre hekto mer än motståndaren och därmed fick nöja sig med andraplatsen i 63-kilosklassen.
– Jag har släppt det nu, men visst var det lite surt, säger huvudpersonen och lutar sig bakåt i fåtöljen hemma i föräldrahemmet på Långö.
Hon ingår numera i en meriterad skara. Många välbekanta namn finns med på listan över pristagare sedan starten 1986.
– Jag känner igen en del, berättar Leandersson och hajar till när hon ser friidrottaren Nadja Casadeis namn.
Friidrott är en av de sporter som har hunnits med så långt. Lägg till skytte, simning och fotboll för att göra listan komplett. Plus styrkelyft. Där ligger fokus sedan sex år tillbaka. Måhända inte den första idrott som poppar upp i medvetandet när man tänker på en 17-årig tjej som läser samhällsvetenskap på gymnasiet? I varje fall inte om vi ska generalisera.
– Kompisarna tänker att "o shit", det låter farligt och de kan tycka att det verkar segt.
Frida Leandersson är av en annan åsikt. Hon har hittat sin idrott. Rekord, medaljer och bucklor har närapå varit en del av vardagen sedan de där första stapplande stegen i TK Trossös lokaler.
– Det var sportlov. Min bror började, samtidigt bytte pappa gym och alla började med styrkelyft.
Alla – det är brorsan Henrik, syrran Hanna och tränaren, pappa Ulf. Mamma Ing-Marie nöjer sig med att sköta marktjänsten och följa med och stötta på tävlingar runt om i Sverige och världen.
Sex år senare är 14 svenska rekord och mängder av medaljer ett faktum.
Det har hänt en del sedan den första tävlingen och stången som vägde 20 kilo. Det har till och med blivit en del autografskrivande.
– Det är riktigt kul! Det finns ett gäng tjejer som går på ungdomsträningen. De är kring tolv år och man kan väl säga att de är mina fans.
Delar av julhelgen kommer att tillbringas i Österrike för att hälsa på storasyrran Hanna. Frida Leandersson är inställd på att komma hem i fullgott skick.
– Jag bröt benet när jag åkte skidor för några år sedan och tvingades att ställa in SM den gången.
– Fast det gick ju bra att träna bänkpress ändå, skrattar 17-åringen som tränar minst fem gånger i veckan och då handlar det om två timmar/pass. Minst.
Tekniken betyder närapå allt inom styrkelyft. Fuskar du med den... Det blir inte särskilt bra.
– I början handlade det nästan bara om teknik. Det var mycket grundträning första året.
Den har burit långt. Nästa år ända till Usa och världsmästerskapen för ungdomar som avgörs i Texas. Fast först handlar det om EM i april och bänkpress-VM i Litauen strax därefter.
– Jag har fått order från förbundet om att inte tävla för mycket. Jag ska vara toppad vid just de tre tävlingarna.
SM blir nästa års första tävling. Då tänker Frida Leandersson spränga drömgränsen. 392 kilo är tänkt att förbättras.
– Tanken är att slå 400 kilo, säger den målmedvetna Karlskronatjejen som trivs med sin sport som innehåller såväl teknik som styrka och psykologi.
Om några veckor är det dags för en ny höjdpunkt i den korta karriären.
Då är det dags för Blekinge IF:s idrottsgala och Årets Komet delas traditionsenligt ut. Det började vi med redan i fjol.