Försäsongen har varit en enda lång strulperiod, men nu är OK Skogsfalkens juniorlandslagstjej Johanna Erlandsson, 19, igång igen.
– Först så drabbades jag av ett löparknä och så en inflammation, säger Erlandsson.
Medeldistansen i Torhamn var säsongens tredje tävling.
– Jag har gjort två tävlingar i Danmark och det gick väl så där.
Utan att förringa motståndet, men klassen på startfältet i OK Orions Vårrace var väl inte vad en juniorlandslagslöpare behöver, men det var i alla fall ytterligare ett lopp i benen, det var en tävling på hemmaplan och det var ännu ett test för att se om ömmande knä tål ytterligare påfrestningar.
Erlandsson var en, två, tre… till slut mer än sju minuter före närmaste motståndare.
På söndagens långdistans var Erlandsson lika överlägsen.
– Det känns som om jag är på väg tillbaka nu.
Erlandsson kom med i juniorlandslaget förra hösten och nu har hon att försvara sin position.
– Jag vill bli så bra som möjligt.
Studier, kombinerade med träningen på orienteringsgymnasiet i Olofström, blev det efterlängtade lyftet.
– Det var super för min utveckling.
Erlandsson är för ovanlighetens skulle inte framplockad ur det man ofta benämner som ett av orienteringens problem: inaveln. Orienteringen har svårt att locka de som inte redan är födda in i sporten.
– Jag har inga sådana band, säger Erlandsson.
Istället är det OK Skogsfalkens talangfabrik på främst tjejsidan som fått fram ytterligare ett råämne.
– Vi är ett bra gäng som fostrar varandra och där klubben erbjuder bra möjligheter.